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Lo que incluye la sesión
Educación sobre hábitos
Revisaremos tácticas diarias para reducir la fatiga en el entorno laboral.
- Regla de parpadeo
- Monitoreo de pausas
- Respiración abdominal
- Postura correcta
Guía Nutricional Básica
Lista de alimentos que apoyan de manera natural la salud ocular.
- Vitaminas A y C
- Omega-3
- Hidratación
- Luteína
Ergonomía de pantalla
Aprende a configurar el brillo y el contraste de tus dispositivos para mayor comodidad.